Заморские практики

Есть две вещи, за которые я очень уважаю американцев. Во-первых, это идея и воплощение self-made man, а во-вторых, работающие практические идеи из популярной психологии и смежных сфер.
Вот следовала я в свое время системе Флай, и эти два месяца почти полностью избавили меня от проблем с бытом. С точки зрения теории ничего нового, но практические идеи с ограничениями по времени, мелкими заданиями и всем таким работают шикарно!
С тех пор я обнаружила еще разные штуки в других сферах. Надо сказать, сами книги по популярной психологии — вещь спорная, читаешь и думаешь: «Ну что автор так распинается, это же очевидно, я знала это всю жизнь!» А потом доходишь до раздела «Пойди и сделай», пробуешь, и результат превосходит ожидания.
Особенно это заметно на примере книги Джулии Кэмерон «Путь художника». В теории ничего нового, да и задача писать все, что приходит в голову, по утрам поначалу казалась мне странной. Прошло полтора месяца (включая перерыв), и я начинаю понимать, как это работает.
Теперь меня ждет новый уровень - неделя воздержания от чтения. «ААААААА, ужас-ужас, я не смогу так!» - вопит книжный червь во мне. Не удивительно, учитывая мою фанатичную любовь к любым текстам — я ведь читаю не только книги, но и вообще все, что вижу — объявления, рекламу, этикетки, все-все. А теперь в виде чтения я буду иметь список заданий, пару десятков страниц по работе, электронную почту и микро-френдленту из самого важного, где не будет гигантских текстов и кучи ссылок.
Но обещание «ваш вечер превратится в бескрайнюю саванну» вдохновляет. Надеюсь, я справлюсь.
Скажите, дорогие друзья, а что вы пробовали из подобных практик? Оно работало?